お酒が切れなくて急遽翌日の予約枠が空いているかクリニックに電話したら一枠だけ空きがあったので入れてもらいました。先生と話すとお酒が止まるんですって先生に言った。アルコール依存症ってどういう病気だと思う？たくさん飲んでも依存症にならない人が…

いや〜どうしてなかなか。続けるって難しい。職場で自分がよかれと言ったことが朝のカンファレンスで先生に怒鳴られて久々に顔が真っ赤になってどうしようもない気分になった。気持ちが整理できなくて、なんとなく飲みたくなって焼酎を飲んだ。罪悪感ととも…

夜勤前で時間がないから処方だけでよかったけれど、診察室に呼ばれて食欲、睡眠がまだいまいちと話して処方が増量。10日後に予約があるってことで、簡潔に話して終わり。今現在、なかなかつらい。何がつらいかと言うと、他のスタッフの言葉を気にしないよう…

一日中死にたい死にたいで職場でまわりが話す言葉が全部自分に正面衝突してくる感じでどうしようもなくてもうだめだと思った。帰宅してすぐ、クリニックに電話して先生と話したいと希望を伝え、折り返しを待った。患者さんが多かったようで、夜10時になって…

らしいです。咄嗟に先生に返した言葉はそんなに飲んでなかったんですけど。でした。いや〜ドライドランクも認めたくないんですよね、そういう自分に気がつきました。改めてドライドランクって言葉を調べてみると。当てはまるわ〜〜(￣▽￣)！なんとなく私は依…

予約枠に入れてくれたので、随分気持ちは楽にクリニックを訪れることができました。先生には、その芯からの震えを取ってあげたいと言われました。他の症状についてはセルシンの飲み過ぎもあるのかもしれない。2ミリにしてみないかと言われたけれど、それは足…

ようやくというか、なんというか。嬉しくもなんともないというか。とにかく気分の落ち込みが激しくてどうにもならない。年末年始のときよりひどい。お酒を飲みたいともほとんど思わない。飲んだらほんとにダメなことしてしまいそうでこわい。仕事はなんとか…

昨日は友達と夕食で雰囲気良くて、みんな美味しそうなお酒を飲んでいて、とにかく飲みたかった！！しかし友達は私をアルコール依存症と知っているので、ブレーキはかかった。友達がセックスレスの話しで好きなこと我慢してるの辛いよね〜〜一緒やね〜って笑…

最悪だ。クリニックまで行って2時間位待ち時間をぷらぷら外で時間潰して待合室に帰ったら知ってる顔があってしかも仕事上かなりまずい相手だったのでもう数人で自分の番だったけど向こうが気づいてないようだったから即効キャンセルして帰宅。午前中全部潰れ…

先生に文章読んだよ〜。よかったよ、あれは仕事するうえで大切なことだからね。と言われた。恥ずかしかった〜〜！！でも嬉しかった。

を過ぎて。この間の診察では、先生にはじめて職場での自分の葛藤を話した。自分の考えではないことをしないといけないいこと、さらにそこには大勢の前で話さないといけない状況がついてくること。そして自分にとって傷つく言葉を日々聞きながら過ごさないと…

あと１年は今の職場でなんとか頑張ろうと思っている。あと２年は考えられない。とにかく１年。だめならやめよう。精神的におかしくなるならやめよう。

悔しいな〜。一日中お酒のことが頭から離れない。飲みたい、いや飲まない、飲みたい、飲まないの繰り返しを一日中している。本当に悔しい。そして悲しい。一杯ならいいかなと頭をよぎる。まだ70日じゃないかと。いつまでこの頭の中がお酒だらけの日が続くの…

飲みたくてたまらない。1杯だけとは思えない、1日だけでいいからガッツリ飲んで倒れこみたい。頭をグラグラさせたい。でも今日で65日飲まない日を続けてこれたから今日１日で無駄にしたくない。逃げたくない。お酒がなくても大丈夫なんだと実感してみたい。…

再断酒から50日。気分が沈みすぎてお酒飲む気にもならなかったので、いつの間にかという感じです。スルピリドとレクサプロは毎晩内服中。食欲は少しだけ出てきたかな。でもほとんど食べられない。パンツ買いに行って、1サイズ小さいのがぴったりになってまし…

ここ2〜3週間、自分でもおかしいと感じるほどボンヤリしたり悲しくなったり。先生のところに行ってきた。前回はクリニックのドアを開けた瞬間に知った顔があって、すぐに引き返して帰ってきてしまったけど、もう今回は自分のためにもと待合室を見ないように…

またみた飲む夢。しかし今回は〜ビール1缶一気に飲み干し、あ、まずいっ！！とテーブルに缶を置いたらノンアルってラベルがある！良かった〜〜という夢。

昨日はひっさしぶりに眠れた。途中悪い夢で寝汗びっしょりで起きたのに朝はよく眠れた！って実感があった。今日は恐怖のリーダー業務でもありかなり早めに家を出てたまたまロッカーで主任に会って1年目でがんばってるよ的なことを言ってたくさん励ましてくれ…

頭が痛い。顎が痛い。歯が痛い。食欲がわかない。とにかくしんどい。気力がわかない。お酒を飲んだらちょっとは元気でるかな〜テンションあがるかな〜色々考えなくて楽になるかなーなんて思いが巡る。飲まないけど。前はそうだったんだよな。断酒で自分が丸…

これにどう向き合うかの課題もある。課題というと大袈裟なようだけど向き合おうとすると体調不良になるので今はまだその時期ではないけれどいつかは私のこととして消化しなければいけない。まずは飲酒の引き金でもあるのでわざわざ今することではなく断酒が…

先生は自分がチームの一員として何ができるかチームの一員の自分を考えて、自分にできることをすればいいと言う。先生がよく私に言うことは相手に関心をもつこと相手の関心に関心をもつこと行動することお酒を止めるのは本人がすることで、お酒を止めてもら…

第二ステージだね と先生が言った。前回の診察から飲酒せず毎日抗酒剤を服用していることを伝え、お酒をやめるのが目的ではなくなり必要ではないと思うようになったことや今まではなんでも恥ずかしいと感じていたが先生に自分と向き合うことや自分を大切にす…

再飲酒が始まったときはとにかく飲める！と連休が楽しみで楽しみで。夜勤明けからの連休となれば、さらに飲み続けられる時間が増えるから、さらに楽しみで。有給はお酒を飲むためのご褒美としか捉えていませんでした。そして断酒の今、その連休が嫌で嫌で仕…

今朝はシアナマイドとレグテクト。それからセルシンで。私はシアナマイドのほうが合っているかも。ノックビンのほうが身体がだるい。それはでも気のせいかもしれない。お酒を絶ってからどうも体調がすぐれない。昨日は一日中、二日酔いみたいな頭痛と吐き気…

正直であることこれがすごく大事なんだと主治医に言われる。自分に正直であること相手に正直かはそのあとについてくる。正直でありたい。自分にとって必要か？を問うて生きること。自分のためを第一に考えること。まだまだ自分は誰かのためにというレベルに…

新年最初の会で先生が話していたこと。計画を実行することが大切できる計画を立てて実行していこうしないほうがいいと言われたことはしないようにしようしないほうがいいことをわざわざすることはないということ。しないほうがいいというアドバイスを、しな…

とにかくきっかけが思い出せないのです。せっかく断酒が続いていて、生活環境が一変して一番しんどかったときもそれが引き金にはならなかった。そのときはひたすら寝ていただけ。家にお酒を入れないよう先生にも言われていたので、家の中にお酒はひとつもな…

去年の再断酒開始日だけは日付けをはっきり覚えています。1月10日。12月からから再びの酒浸りになり、常にお酒を体に入れて生活していました。お酒を入れるとやる気が出る気がするんですよね。で、勉強しないといけない時期だったので、朝からお酒を飲んで、…